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29 juin 2019 2 min read

Quel type de formation et programmespuis-je faire à la maison? Comme nos vies sont de plus en plus occupées chaque jour, nous n'arrivons pas à trouver suffisamment de temps pour faire de l'exercice physique approprié. En raison du temps limité, nous ne pouvons pas aller dans une salle de sport ou faire du jogging. Cela signifie-t-il que nous devrions abandonner complètement l'exercice? Non, cela ne devrait pas être le cas. Si nous allouons notre temps à bon escient et utilisons l'espace disponible de notre espace dans notre maison de manière efficace, nous pouvons sûrement réussir à faire l'exercice physique approprié chez nous.
Force solo

Formation et programmes possibles

Il existe de nombreux programmes et programmes d'entraînement de remise en forme disponibles pour faire de l'exercice à la maison. Mais si vous voulez en tirer le meilleur parti, vous devez choisir quelque chose qui est adapté à vos besoins individuels et qui peut être personnalisé. SoloStrength se spécialise dans le développement de systèmes d'exercice personnalisables pour répondre à vos besoins d'exercice. Il vous donnera une liberté de mouvement et vous permettra d'entraîner votre corps de la manière que vous désirez.

La Programmes SpeedFit

SpeedFit est une extension de SoloStrength qui se consacre à vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme. Les programmes disponibles sur SpeedFit offrent des guides détaillés sur l'entraînement en force du corps entier sans équipement externe. Cela signifie que vous n'utiliserez que votre propre corps pour cela. Cela vous permettra également de régler la barre aux points de référence souhaités pour soutenir les mouvements de traction ou de poussée. Il peut également être utilisé pour guider la forme appropriée pour se concentrer sur les exercices du bas du corps. SpeedFit organise des entraînements en circuit complet basés sur les répétitions, spécifiques à une zone et à plusieurs niveaux pour tous les âges. Il vous permettra d'atteindre vos objectifs de mise en forme selon votre propre plan. SpeedFit comprend à la fois des programmes d'étirement et de force et ils sont tous deux suggérés. Il vous donnera également un plan d'entraînement initial qui répondra à vos besoins en tant que débutant. Cela vous aidera à gagner en force et en confiance. Ensuite, en utilisant les systèmes SoloStrength, vous pouvez définir de nouvelles limites pour les défis de poids complet très avancés. Cela vous permettra d'atteindre vos objectifs de forme et de forme physique souhaités.

Comment pouvons-nous aider autrement?

SoloStrength peut être utilisé comme un système tout-en-un pour répondre à tous vos besoins d'exercice. Il peut être utilisé pour des besoins spéciaux d'équilibre et pour la rééducation après une blessure. SoloStrength peut également être utilisé si vous êtes déjà en forme et que vous souhaitez vous pousser à atteindre un niveau de forme physique maximal.

Tendez la main à SoloStrength

Si vous avez des besoins spécifiques en matière d'exercice auxquels vous ne pouvez pas répondre en raison d'un temps limité ou d'un manque d'équipement approprié, n'hésitez pas à nous contacter. Nous vous aiderons en construisant un système de formation personnalisé rien que pour vous. Si vous êtes débutant et ne savez pas par où commencer
alors vous devriez utiliser les programmes et les exercices disponibles sur SpeedFit. Vous pouvez également utiliser l'application SoloStrength pour obtenir des conseils utiles. Il vous offre des entraînements quotidiens où que vous soyez et vous pouvez également l'utiliser pour rivaliser avec vos amis. L'application SoloStrength est disponible à la fois sur l'App Store et sur Google Play.

Commencer ici - https://solostrength.com/pages/start


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